Семечки в скорлупе (кг)

С давних пор тыква считается лечебной. Семечки тыквы богаты органическими кислотами, минеральными солями, витаминными и другими полезными веществами для организма.
В состав семян тыквы входят: белки, железо, магний, медь, марганец и фосфор. Семена богаты аргинином, фолиевой, линоленовой и глютаминовой кислотами. Содержат кальций, цинк, селен, холин, лютеин, кукурбитин, ниацин и витамин Е, витамины группы В.
Такое растение, как подсолнух, знакомо всем.
Семечки содержат достаточно много аминокислот. Они незаменимы для хорошего обмена веществ в человеческом организме. В них много витамина F, который также называют ненасыщенной жирами кислотой, которая нужна для стабильной работы органов больше, чем многие из распространенных витаминов.
Калорийность семян подсолнечника 580–620 ккал.