Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Анна Азарнова психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование).
Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо?
Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить cвою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство тот уютный "домик", в котором будет тепло, спокойно и безопасно!
Внутри:
причины эмоциональной зависимости и контрзависимости;
травма привязанности;
что такое "психологическая автономия";
как зрело выстраивать отношения с партнером;
как ощутить свое "Я" целостным и ценным.