Автор Лондон Ж., Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина. Беременность и роды. Лечебная косметика и лечебное питание Автор: Лондон Жаклин Издательство: КоЛибри ISBN/Штрихкод: 978-5-389-15491-9 Серия: Научный интерес Страниц: 400 стр. Формат: 60х90/16 Год издания: 2020 Переплет: мягкий Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни. (Жаклин Лондон)
