Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая?то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом,  недоработанные. Работают не с корнем проблемы, а с верхушкой.
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно,  с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по?настоящему личным психологом.
* О чем говорит тело лишним весом?
* Как перестать постоянно думать о лишнем весе?
* Почему ваше тело вас как будто не слушается?
* Как закончить войну с собственным телом за стройность?