Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Книга Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!
Вы узнаете, как:
быть продуктивным и все успевать
может проявляться СДВГ
правильно отдыхать
понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию