Magnesium B6 "Источник магния и витамна В6",120 шт.капс.

Описание
Комплексная пищевая добавка Магний+В6 предназначена для устранения недостатка магния и пиридоксина (Витамин В6). Недостаток может проявляться снижением физической и умственной работоспособности, нарушениями в работе органов и систем организма(1). Пиридоксин повышает биодоступность магния, который необходим для усвоения пиридоксина (2). Поэтому магний и Витамин В6 целесообразно принимать одновременно.
Что дает прием магния
Магний  четвертый по объему минерал в организме человека, он участвует в 600 биохимических реакциях. 60% магния содержится в костях, остальной объем в мышцах и телесных жидкостях(3). Каждая клетка содержит магний и не может функционировать без него. Микроэлемент выступает кофактором следующих процессов(4):
* получение энергии из пищи;
* синтез белка из аминокислот;
* создание/восстановление ДНК и РНК;
* обеспечение мышечных сокращений;
* регуляция нейротрансмиттеров.
Симптомы возможного недостатка магния(25):
* мышечные спазмы, подергивания, судороги, тремор;
* депрессия, снижение когнитивных функций, ухудшение настроения;
* ослабление структуры костей вплоть до остеопороза;
* мышечная слабость, быстрая утомляемость;
* повышенное артериальное давление, нерегулярное сердцебиение.
Ни один из этих признаков или их сочетание не может гарантировано указывать на недостаток магния, так как возможны другие состояния с аналогичной симптоматикой. Поэтому для подтверждения недостатка магния необходимо соответствующее медицинское исследование.
Что дает прием Витамина В6
Водорастворимый Витамин В6 (пиридоксин) участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов, он нужен для производства энергии, красных кровяных телец и нейромедиаторов центральной нервной системы(26).
В большинстве случаев при сбалансированном здоровом питании человек получает достаточно Витамина В6 с пищей. Но при повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках, при недостатке сна, физической активности и на фоне погрешностей в диете естественного поступление Витамина В6 может быть недостаточно. Недостаток пиридоксина в организме приводит к широкому спектру патологий. Не допустить этого можно употреблением витамина в форме пищевой добавки(27).
Симптомы возможного недостатка Витамина В6(51):
* кожные высыпания;
* потрескавшиеся и сухие губы;
* глянцевый опухший язык;
* беспричинные перепады настроения;
* ослабленный иммунитет;
* усталость, сниженная работоспособность;
* покалывание в конечностях, судороги.
Как и в случае с симптомами недостатка магния, ни один из этих признаков поодиночке или в комплексе не гарантирует наличие дефицита пиридоксина. Однозначно подтвердить его могут только специализированные медицинские тесты, например, тест на уровень гомоцистеина в сочетании с консультацией врача.
Магний безопасен в рекомендованных дозировках(24). Витамин В6 не может нанести вреда организму, если не превышается верхний допустимый уровень(48). Ряд экспериментов показал, что их одновременный прием дает синергичный эффект(49,50). Однако возможны индивидуальные противопоказания, поэтому не рекомендуется принимать добавку без назначения врача. Магний и Витамин В6 не лекарства, они не могут использоваться для лечения болезней.
Состав
Состав: Магния цитрат, витамин B6 (пиридоксин), капсула (говяжий желатин, красители: диоксид титана, оксид железа).
Рекомендации по применению
Принимать в любое время дня. Запить достаточным количеством воды. Проконсультироваться с врачом перед приемом.
Продолжительность приёма не ограничена. При превышении дозировки возможен слабительный эффект.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость