Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето.

Состояние кетоза идеально для организма Вместо привычных углеводов наши тело и мозг начинают расходовать ненавистные жиры В результате сознание обостряется а фигура преображается Перед вами пошаговая инструкция которая позволит легко и безболезненно перейти в жизнь в стиле кето Основы кетогенной диеты и механизмы функционирования организма написанные просто и понятно дневный план питания который позволяет перейти к кетогенному рациону включая четкие списки покупок   рецептов которым легко следовать так как для каждого приема пищи используются только пять основных ингредиентов или даже меньше  Удобные диаграммы иллюстрирующие количество калорий в продуктах питания и способы расчета калорий Кетогенная диета не знает выходных Она не хитрит и не пытается стянуть конфетку со стола тайком от цветной капусты Оставаться в кетозе   это работа от рассвета до заката Но поверьте после того как в первую неделю вы отучите свой организм от углеводов он наполнится такой невероятной энергией что пончики и картофельное пюре навсегда потеряют для вас свою привлекательность Эта книга идеальный способ перейти на жизнь в стиле КЕТО