Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Автор: Эми Джонсон. Год: 2023 направление: Психология и саморазвитие. Твёрдая обложка. Как перестать жить внутри историй и представлений о себе, которые навязывает нам наш ум? Как научиться наблюдать за мыслями и чувствами, не отождествляясь с ними? Современный подход, основанный на нейробиологии, поможет обрести мир и гармонию в душе.